私は最近、体調管理のため運動にしています。

以前は毎日のようにパチスロをしていましたが、ここのところ身体を動かすことに楽しみを感じております。旅行先でもツーリング先でも欠かさず体を動かします。 

家でも外を走ったり、部屋でダンベル、筋トレ、サンドバックを叩いたり等々…していますが身体の衰えと長年の喫煙、飲酒のつけを感じている始末です。

       　　富津の山道でジョグ　　　　　　　　雪道でダッシュ　　　　　　　　　   家ではこれ

せっかく始めた運動ですので成果を見せるべく５月下旬にエクセレントの有志の皆とフットサルの大会にエントリーすることにしました！

多分…皆さん運動不足だとは思いますが、怪我をしないよう楽しんできたいと思います。

前回、友人と参加したフットサルの大会のときは前々日に筑波山に行き登山道を３往復し体の調整を図り臨みましたチームは２位と健闘しましたが、個人的には体が動かず足を引っ張りまくりました↓

今回はしっかりと動ければいいなと思っております

当日参加者を皆、休みにしてくださりありがとうございました。

２階介護　鈴木